Фокус на главном
Около 10 лет назад я была начинающим водителем. Первые два месяца были очень сложные, но потом я полюбила ездить на машине: слушать музыку и урчание двигателя, который был довольно громким для Opel Corsa. Поездки в Подмосковье казались мне особенно захватывающими, в этом было столько свободы и драйва!
Моя первая зимняя поездка за город прошла прекрасно, но на обратном пути я чуть не стала причиной дорожно-транспортного происшествия. Перестраиваясь в левую полосу, я, видимо, в какой-то момент убрала ногу с педали газа и машину стало заносить прямо на встречную полосу. В долю секунды я поймала себя на киношном обреченном взгляде в сторону приближающихся машин и мысли: “Это конец”. Полное ощущение парализующего страха и потери контроля.
Последние годы насыщены внешними событиями, и я часто работаю с людьми, которые, также как и я тогда, чувствуют, что находятся во власти обстоятельств (рабочих, семейных или финансовых). На самом деле это убеждение очень далеко от реальной ситуации. Мы, действительно, не можем держать под контролем все, но мы имеем гораздо больше возможностей для выбора, чем нам кажется. Мы можем управлять самими собой. Не все и всегда идет хорошо и правильно, иногда мы попадаем в опасные или неприятные ситуации. Возможно, в вашей жизни это не встречные машины, а руководитель или коллеги на работе, люди, чье поведение вас раздражает, финансовые проблемы.
Самое важное в такой ситуации — сконцентрировать свое внимание и энергию на том, что необходимо сделать в данный момент, чтобы вернуться на правильный для себя путь. А потом уже пойти в рефлексию и извлечь из этого события уроки.
Ваша машина гораздо более управляема, чем вы думаете. Нужно только принять решение избегать погружения в эмоции и начать делать то, что важнее всего для вас и ваших близких.
Когда мою машину начало заносить на встречку, а меня в состояние беспомощности, я вдруг вспомнила слова коллеги: “А ты знаешь, что когда машину с передним приводом заносит, нужно давить на газ, чтобы вернуть управление?” Тогда я подумала: “Как странно.. тебя несет в кювет, а ты бодро газуешь”. Чувствуя страх, я все-таки нажала на педаль газа, и машина очень быстро выровнялась. Единственное, что я могла контролировать в тот момент — это свои действия, и это спасло меня и других участников дорожного движения.
Вы можете не иметь возможности изменить обстоятельства и других людей, но вы можете решить что с этим делать.
Мой Telegram-канал: