12 мар - 77.7
5 подходов лестница. Да, скакалку забросил, надо вернуть. Последние три дня прошли не очень, от ребенка ротовирус подхватил, вероятно. Сегодня на завтрак - сырники, сметана, мед. На ужин курочка и рис.
brunoo
поставил
473 плюса и 346 минусов
750
рейтинг
17 подписчиков
44 подписки
52 поста
2 в горячем
7 мар - 79.0
5 подходов лестница. На завтрак каша с сыром, на обед половинка бургера, на ужин 4 печеночные котлетки.
6 мар - 79.6
5 подходов лестница. Ещё насморк, не стал сильно напрягать организм. На завтрак яишница и две сосиски bigsos. На ужин бургер с огромной куриной котлетой.
3 мар - ...
Продолжаю болеть, физической активности ноль. На завтрак каша манная с сыром и колбасой. На ужин суп куриный с кусочком хлеба и луком.
2 мар - ...
На завтрак жаренный бородинский хлеб с сыром и докторской колбасой. На обед не помню. К вечеру начало морозить и кашель. Попытался походить по лестнице, один раз смог, морозит и отдышка. Надо выздороветь.
1 мар- 79.6
6 подходов лестница. Горло першит, поэтому поменьше сделал. На завтрак мясо явленное с сыром. На ужин кусок утки. Яблоко.
28 фев - 80.4
7 подходов лестница. На обед 1.5 котлеты и овощи. На ужин кусок утки.
26 фев, 27 фев - ...
Физическая активность заключена только в большом хождении по Москве, два перелета за один день , практически без сна. Питание ужас, 26 фев норм, каша и две котлеты куриные с салатом. 27 фев кошмар, пицца, грейпфрутовый фреш, пара ягодных напитков, пара бустеров, 0.5 газировки. Не то чтобы срыв, просто мало энергии.